Sunduğum Hizmetler
Verdiğim hizmetleri online ya da yüz yüze alabilirsiniz. Online ve ofis beslenme süreci arasında hiç bir fark bulunmamaktadır. İki sistem aynı şekilde ilerlemektedir. Tek fark tartı ve ölçüleri sizin alıyor olmanızdır. Ölçüm ve tartı standartları için ilk görüşmede ayrıntılı bir şekilde bilgi verilmektedir. Online görüşmeler daha önceden belirlediğimiz seans saatinizde görüntülü şekilde telefonla ya da Zoom üzerinden gerçekleşir. Seans sonunda size özel oluşturulan programınız mail ya da WhatsApp yolu ile gönderilir. Daha fazla bilgi için lütfen iletişim sayfama giderek bana ulaşın.
Kilo Verme ve Alma
Kan tahlilinize, tamamiyle size ve yaşam şeklinize uygun, yasaksız bir beslenme programı ile sağlıklı ve kalıcı bir şekilde kilo verip ya da alabilirsiniz. Beslenme programınız hem bedeninizi hem de ruhumuzu keyifle doyurmalı ve en önemlisi sürdürülebilir olmalıdır.
Sporcu Beslenmesi
Yaptığınız spordan verim alabilmeniz için beslenme çok önemlidir. Egzersizin türüne ve şiddetine göre beslenmeniz düzenlenir.
Hastalıklara yönelik beslenme
Kilo probleminiz olmasa bile beslenme ile bazı hastalıkları tedavi edebiliyoruz ya da ilaç kullanıyorsanız da ilaca ek destek sağlayabiliyoruz. Tip 1 ya da tip 2 diyabet, polikistik over sendromu (pcos), hiperlipidemi, hipertansiyon gibi hastalıklarda destek alabilirsiniz.
Sağlıklı Beslenme
Yaşam kalitesi yüksek bir geleceğe sahip olabilmek için sağlıklı bir bedene sahip olmamız gerekiyor. Nasıl beslenmem gerektiğini bilmiyorum, kendimi yorgun hissediyorum daha dinç ve sağlıklı olmak istiyorum diyorsanız sağlıklı beslenme desteği alabilirsiniz.
Hamilelik ve Emzirme Beslenmesi
Hamilelik süreci çok özel ve kıymetli bir süreçtir. Bebeğinizin tüm hücrelerinin temellerinin atıldığı dönemdir. Sizin ve bebeğinizin sağlığı için bu süreçte aşırı kilo alımı zararlıdır ve beslenme çok önemlidir Sağlıklı kilo alımı için destek alabilirsiniz. Emzirme döneminde bulunduğunuz aya yönelik sütünüzün verimi ve kalitesini arttırarak, sağlıklı boyutlarda, aldığınız fazla kiloları emzirme Beslenmesi ile verebilirsiniz.
Adölesan ve yaşlılık Beslenmesi
Sağlıklı beslenerek Adölesan dönemde gelişim çağını destekleyebilir, yaşlılık da ise bağışıklık sisteminizi arttırabilirsiniz.
Referanslar
Aslıgül Pala Baysak
Hamilelik sonrası kilo verme konusunda Diyetisyen Bilgehan Şekerci bana oldukça yardımcı oldu. Sayesinde sağlıklı ve hızlı bir şekilde kilo verdim. Oldukça profesyonel biri.